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全台灣氣候最宜人、也是被票選為台灣人心中的最佳移居城市冠軍的「台中」,台中同樣不乏許多接近大自然的健走、登山步道,既然擁有上天獨厚的好天氣,就是要趁著空閒時走出郊外,這次就要來介紹位處台中10條老少咸宜的健行步道,一起往山上走,感受台灣之美。

  
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點選下方列表,快速前往你想去的步道⇩
和平 橫嶺山登山步道
大肚 萬里長城步道
北屯 大坑9號步道
龍井 竹坑南寮登山步道

和平 大雪山國家森林遊樂區
后里 泰安登山步道
后里 鳳凰山步道
烏日 知高圳步道
和平 八仙山國家森林遊樂區
潭子 新田登山步道
 
▌和平 ▌橫嶺山登山步道
橫嶺山登山步道.jpg 引用來源:台灣山林悠遊網台中和平可以說是中部登山愛好者必去的地方,首先要幫大家介紹的就是「橫嶺山步道」,這裡很特別的就是這裡有兩個登山口可以選擇,全長總共6.6公里,步道沿路多為人造杉林木,道路相當平坦好走,不管事老人或小孩都很適合走的 一條步道。

橫嶺山步道的兩個步道入口分別在:大雪山林道26.3公里穿過橫嶺山隧道北口就會看到登山口,另一個位在約14.5公里岔路右切下方不遠處。在4.2公里後會有一段向下較徒的階梯,如果是腳比較不方便的長輩可能會比較辛苦,可以考慮選擇在這邊折返,或一路走到終點的大雪山社區。


橫嶺山登山步道.jpg 引用來源:[email protected]

沿途可以看到種類、數量都很驚人的植物、鳥類、野生動物,一年四季都適合走這條步道,杜鵑花遍布的春天、夏天的避暑勝地、秋冬則可以看到林相最原始的樣貌,感受芬多精的沐浴,同時這裡也相當適合拍照,與美好的自然景色一起留念。

橫嶺山步道以前又稱為橫嶺山古道,由於日治時代用於運送伐木下山的木馬古道,來到這裡仍然能看到當年的留下的工寮遺址,此外,這條步道也曾經是林務局在建國百年所推薦的百條國家級步道之一,同時認識台灣文化與自然的奧祕。


橫嶺山登山步道.jpg 引用來源:[email protected]
整體而言步道寬闊好走陡坡較少,非常適合全家大小帶著長輩跟孩子,一起來踏青賞景,既悠閒又愜意,可不能錯過這個帶點神祕感的森林秘境。
 
橫嶺山登山步道
  • 步道地點:台中市和平區橫嶺山步道(map)
  • 登山口位置:橫嶺山隧道口
  • 開放時間:全年無休
  • 交通方式:
自行開車的朋友,導航搜尋「橫嶺山步道」,步道入口在橫嶺山隧道口,若要停車可以自隧道口前找路邊停車,但要注意是否有紅線。
搭乘豐原客運252,從客運東勢站發車,於「橫嶺山隧道口」站下車,因為這一站沒有站牌,若要下車需事先告知司機,此車只有例假日有開,每日只有2班次,若想要搭乘252可以先上網預約,預約方式詳見→豐原客運252預約公告;公車時刻與路線表→ 豐原客運252時刻及路線表
 
▌大肚 ▌萬里長城步道
萬里長城步道.jpg 引用來源:臺中觀光旅遊網
位在台中大肚的「萬里長城步道」因為稜線上的步道上連綿不斷,很像萬里長城而得名。步道全長2.7公里,總共有4個出入口:萬里長城(保安林)、監理所、環保公園、自由路,經許多網友推薦萬里長城(保安林)這個入口會是最好停車,停車的腹地也比較大。

大肚萬里長城步道.jpg 引用來源:[email protected]_0129

保安林入口有可愛的石虎彩繪牆,全程步道的路段包括樓梯跟木棧道,只有樓梯部分走起來有點辛苦,其他部分都相當輕鬆好走,單程步道需1小時路程,沿途都有涼亭可以稍作休息。

步道周圍綠意盎然,來到夏季時相思樹開花時,會看到黃花點綴著整個山嵐,眺望大肚丘陵的美不勝收的山巒,走到至高點的「享壽亭」遠遠望去可以看到台中港區、火力發電廠、彰化、大肚溪以南的平地,也是欣賞日落的最佳視野,美好的自然風光以及獨特的萬里長城,吸引了許多人來打卡拍照。


萬里長城步道.jpg 引用來源:[email protected]
來到制高點後,如果同行夥伴中有長輩或是孩童,建議可以選擇在這裡折返,如果要繼續走完,就會遇到一些碎石子路,相較來說比較不好走,整體來說萬里長城步道因為多個出入口的關係,所以會有很多不同的路線,路上的指標都相當清楚,也很推薦給喜歡探險的朋友。
 
萬里長城健康步道
  • 步道地點:台中市大肚區(大肚山萬里長城步道)
  • 登山口位置 : 
步道入口1:萬里長城登山步道 保安林入口(協鋼模具門口處,停車便利)
步道入口2:萬里長城 監理所登山口(大肚藍色公路35巷底)
  • 開放時間:全年無休
  • 交通方式:
    自行開車的朋友, 建議首次前往,可以選擇保安林登山入口,可直接導航"保安林萬里長城登山步道",當行駛於沙田路2段310巷時請放慢速度,開始找路邊停車,車輛不多時有機會停到登山口入口處(協鋼模具門口),若車輛多時則有位置要快點停了。

    搭乘大眾交通工具的朋友,可以搭公車至「沙田自由路口」或「新興里」下車,再沿沙田路二段310 巷步行17分鐘即達步道入口。
    公車93、102、105、180、352、352延、617→【沙田自由路口】
    公車93、102、105、105區間、180、617→【新興里】
 
▌北屯 ▌大坑9號步道
北屯大坑1號步道.jpg 引用來源:臺中觀光旅遊網 要說到台中最具知名度的登山步就非大坑步道莫屬了,又被稱之為台中市的後花園,大坑步道非常多條路線,各式各樣的難度都有,今天要來為大家介紹的就是「最」平易近人、難易度最低的「大坑9號步道」,登山新手或是家長帶著小朋友們都很適合來挑戰。

北屯大坑9號步道03.jpg 引用來源:[email protected]
大坑9、9-1、10號步道是同一個入口,位在東山路一段,而入口處位於具歷史紀念意義的大坑地震公園,對面有許多大型停車場,周末的爬山人潮相當多,三條步道的終點也都能互相串連,因此可以參照每個人的體能與腿力來自由選擇上下山的步道,像是9-1號步道就會以階梯為主,而10號步道則是難度較高,有比較陡峭的階梯,每一階階梯的高度間隔也更大,若是新手來爬要特別注意一下。

大坑9號步道.jpg 引用來源:[email protected]9號步道全長約1.6公里,是比較新建完成的步道,前面的路段幾乎都比較平坦好走的坡道,甚至沿途還有很多小攤販,後面會出現一些階梯,不過也都很好走,屬於相當輕鬆的休閒步道,2020年時台中市政府也花了心思將後段的木棧道做一些修整,也新建了景觀平台讓大家可以眺望台中市的景色。

由於屬於比較簡單的登山步道,所以更能把心思放在欣賞身邊景物上,更能好好認識自己的所居住的這片土地。
 
大坑9號步道
  • 地點:台中市北屯區大坑9號步道(map)
  • 登山口位置:台中市北屯區經補路一段383巷*大坑地震公園旁!
  • 開放時間:全年無休
  • 交通方式:
自行開車的朋友,導航搜尋「大坑9號步道」,入口就位在大坑地震公園旁。
※停車場:導航搜尋大坑經補庫停車場

搭乘大眾交通工具的朋友,可以搭乘公車 1、15、20、21 、66、68、922、51、270、271、276、277 、85路,在「大坑9號步道站」下車。
※臺中客運66路繞行大坑區內,大坑一號、二號及三號登山步道可搭乘前往。
 
▌龍井 ▌竹坑南寮登山步道
竹坑南寮登山步道.jpg 引用來源:臺中觀光旅遊網 台中龍井的「竹坑南寮登山步道」是在台中出了名的親子步道,不管是在距離或是難易度上都非常親民。這裡以前是清朝先民從大肚溪口水裡巷上岸,進入大肚山台地墾殖時會經過茄投、竹坑沿南寮古道最主要的道路, 直到後來被改為登山步道。

竹坑南寮登山步道共有4條步道,總距離為5.5公里,入口就位於區內竹坑里、中二高橋下,入口處是木本橋,木本橋旁有步道資訊供大家參考,可自由選擇想走的路線,基本上路線相當親民,這邊設有寬敞的停車場,相當便利,步道多為平坦好走的平路。

竹坑南寮登山步道.jpg 引用來源:[email protected]
4條步道分別為主步道(2.4K)、A步道(0.3K)、B步道(0.6K)、C步道(2K)。如果走主步道,中途可以接續A步道的路線抵達視野絕佳的古道景觀平台賞景,然後再回頭走完主步道,多條步道可以自由選擇路線。

沿途會看到連綿不絕的山巒,「古道景觀台」可以將大肚溪出海口以及台中港的風景盡收眼底,無論是清晨或是落日傍晚都別有一番風味,還能欣賞到遠處海岸線風情,因為是難度較低的步道,所以很適合喜歡慢活健走的朋友。
竹坑南寮登山步道
  • 地點:臺中市龍井區中沙路南寮巷70號(map)
  • 登山口位置 : 區內竹坑里、中二高橋下,入口處是木本橋
  • 開放時間:全年無休
  • 交通方式:
自行開車前往的朋友,導航搜尋「竹坑南寮登山古道停車場」。

搭乘大眾運輸工具 的朋友,可以先搭到龍井火車站,再轉搭公車199、677、93、105、617、352、102、180、166到「深水站」或「村內入口站」下車後,進入沙田路二段230巷,再左轉竹師路一段,至國道3號高架橋下,即可看到木本橋
 
▌和平 ▌大雪山國家森林遊樂區:小神木森林浴步道
大雪山國家森林遊樂區.jpg 引用來源:大雪山國家森林遊樂區FB官網很多人喜歡國家森林樂園的原因就是它有各式各樣路線的步道,不論你是新手或是資深山友,都可以滿足你想接近大自然、運動登山的期待,要幫大家介紹的就是位在台中市和平區的「大雪山國家森林遊樂區」,既能賞景還能賞鳥。

大雪山國家森林遊樂區.jpg 引用來源:[email protected]_大雪山國家森林遊樂區舊稱為『鞍馬山森林遊樂區』,經林務局經重新規劃後於民國74年開放,海拔2000公尺以上,擁有豐富且珍稀的林木與自然資源,大雪山全區包含稍來山、大雪諸山域等等;自然景觀有雪山神木、小雪山天池等;園區內規劃了小神木森林浴步道及稍來山、小雪山等多條登山步道

大雪山國家森林遊樂區.jpg 引用來源:[email protected]
 
這次要詳細介紹的就是難易度低,親子也很適合來試試的「小神木森林浴步道」,從園區的200林道41K進入步道,途經小神木,環繞鞍馬山莊住宿區,最後由林道43K處遊客中心接回林道,是大雪山森林遊樂區內的主要休閒步道。

大雪山森林浴步道原名鞍馬山莊環站步道,由大雪山森林遊樂區的200林道41K進入步道,路途會經過小神木,也是最多人來朝聖的自然景觀,環繞鞍馬山莊住宿區,最後從林道43K處遊客中心再接回林道,步道多為階梯步道,偶有陡坡,維護得宜、十分好走,不管是日出、日落、雲海都美不勝收,更是大雪山森林遊樂區內主要的休閒步道。路線選擇很多,可選擇從派出所、雪山莊或是小木屋旁進入,從雪山莊走到小神木約2.4公里,步行60分鐘。
 
大雪山國家森林遊樂區
  • 地點:424台中市和平區大雪山林道200線(map)
  • 開放時間:週一~日 06:30–17:00
  • 電話:(04)2587-7901
  • 入園收費:
    全票:200元,適用一般民眾於假日使用
    一般優待票:150元,適用平日入園、搭乘大眾運輸並有票根、購買20張以上全票者。
    半票:100元,適用軍警、學生、兒童(7-12歲)、因公撫恤遺族、台中市民。
    優待票:10元,適用65歲以上長者、兒童(3-6歲)、小學生由教師帶隊於平日戶外教學者。
    *看更多票價資訊→大雪山售票頁面
  • 遊客中心停車場費用:
    大型車:100元;小型車:100元;機車:20元
  • 交通方式:
自行開車前往的朋友,導航搜尋「大雪山國家森林遊樂區」。

搭乘大眾運輸工具:豐原→東勢→大雪山
Step1:從豐原→東勢
從豐原火車站前站中山路出來後,接著走去三民路上的豐原客運站轉乘公車。
搭乘公車豐原客運90、206、207號公車至東勢站下車,車程約40分鐘。
Step2:從東勢→大雪山,搭乘公車252號,此車只有例假日有開,每日只有2班次,若想要搭乘252可以先上網預約,預約方式詳見→豐原客運252預約公告
 
▌后里 ▌泰安登山步道
后里泰安登山步道.jpg 引用來源:[email protected] 后里泰安登山步道就位在泰安舊火車站上面,從泰安火車站沿著眉安路走約20分鐘就可以抵達泰安舊火車站,再沿著舊鐵道走,沿路會有步道的指示牌,就能抵達泰安登山步道,步道總長1.34公里,步行路程約50分鐘。

沿途可以看到竹林林立在兩旁,感受山林間的靜謐與悠閒,整路的步道多為磚砌步道、石板步道或木棧道階梯,其餘山徑的部分也整理的相當好,可以說是安全好走,是一條親子適宜的步道,0.5公里處為步道制高點,可以眺望遠處的火焰山,接下來的路程多為向下走。

泰安登山步道.jpg 引用來源:[email protected] 步道走完全程後也可以走隘勇古道,因為泰安登山步道東入口處與隘勇古道接著,古道分別往北與往東延伸至如光山寺,而隘勇古道已有三百年歷史,隘勇古道的由來就是據說這條古道在明末清初時,是通往苗栗縣卓蘭地區的必經路,當时因為山區有原住民出沒,行人經商需要清兵的保護,因而得名隘勇古道。

若正值秋季時,途經如光寺後可以順路去看一看落羽松,或是順道去花樑鋼橋拍張美照。

泰安登山步道01.jpg 引用來源:[email protected]
泰安登山步道
  • 地點:421台中市后里區(map)
  • 登山入口:泰安舊火車站旁
  • 開放時間:全年無休
  • 交通方式:
自行開車前往的朋友,導航搜尋「泰安舊火車站」,舊站旁就有停車場。

搭乘大眾運輸工具的朋友,可以搭到泰安火車站,出車站右側走至安眉路至泰安舊火車站,約走20分鐘就會看到步道入口。
 
▌后里 ▌鳳凰山步道
鳳凰山步道.jpg 引用來源:臺中觀光旅遊網 后里的鳳凰山步道的登山口位於鳳凰山農場內,總長為2.1公里。步道的制高點連接了觀音山步道,許多山友都會將兩個步道一起走完,如果將兩條步道走完約需花2~3小時,鳳凰山步道沿途多為竹林跟果園,此步道也是擁有臺中地區最具規模的木棧道,是個規劃非常完善的步道,設備也相當安全,沿途感受芬多精的滋潤,樹木扶疏。

鳳凰山步道.jpg 引用來源:[email protected]___tree___pay
在登頂前會有一段較陡長的階梯,其餘路段相對好走,是一段既能運動又不至於太辛苦的步道,十分老少咸宜。從鳳凰山步道向下眺望可以看到麗寶樂園、火焰山、鐵砧山,下山還能看到大安溪上游的群山,視野相當迷人,幽靜的山林更能一解身心的疲勞。
 
鳳凰山步道 
  • 地點:台中市后里區圳路47巷7號(登山入口)
  • 登山口位置:鳳凰山農場民宿旁
  • 開放時間:全年無休
  • 交通方式:
自行開車前往的朋友,導航搜尋「鳳凰山農場民宿」,入口就位在農場民宿旁,民宿內也有停車場。

搭乘大眾運輸工具的朋友,可以搭火車到后里站下車或是搭公車155、214、811等路線至后里「內東路營區站」下車,再沿著圳寮路走,接圳寮路47巷,約步行3公里即可抵達鳳凰山農場。
 
▌烏日 ▌知高圳步道
知高圳步道.jpg 引用來源:臺中觀光旅遊網 台中有名的親子步道就不能略過位在大肚台地的知高圳步道,來回路程約6公里,來回大約1個半小時可以走完。步道就沿著知高圳走,沿途步道多為枕木與石板路,路道平緩好走,少部份路段是階梯。

知高圳是清代時修築的水圳,由筏子溪提供水源。日治初期則改建為水泥圳道,修築各項水道設施,用來灌溉台中南屯、烏日及大肚一帶的農田。

知高圳步道.jpg 引用來源:[email protected] 一路上可以看到相當壯觀的大榕樹,盤根錯節的根部十分驚人;空中廊道是因為水圳流經地勢高的地方,需設置引水道並架高步道,以前若是要到對面就必須從橋下的階梯過去,而想節省時間的人就會冒險走在渡槽上方,最後基於安全考量,才建了空中廊道。

而空中廊道旁邊的就是引水橋,當年為了將水引入山上好灌溉,需要渡河越谷,就在這建了架高的引水橋,俗稱為水溝橋,每當連日下雨時,若水量較大,水滿溢出時,就會形成像瀑布一樣由高處向下,是十分有趣的景象。

知高圳步道02.jpg 引用來源:[email protected]知高圳步道周邊其實還有以好漢坡著稱的「雪蓮登山步道」,一路向上往學田山,特殊的輪胎步道,更是欣賞夕陽的有名觀景點,最後下山可以繞回知高圳步道的入口,不過下山路較陡,不過若是親子同行可以斟酌考慮一下接受度。
 
知高圳步道
  • 地點:台中市烏日區中山路三段登寺巷176號(map)
  • 登山口位置 : 
    步道入口1:就位在「臺中成功嶺新訓中心」的旁邊小路,成功西路轉彎進入成功嶺前遇到的第一條小路,入口有「知高圳」指標,開進來之後,會看到舊旭光國小的籃球場,經球場旁邊的小路往上,若是開車的人,只能停車在籃球場外走過去,機車的話則可以騎上去,經過善光寺之後就會看到岔路的路口,入口處比較適合停放機車,右邊即為知高圳的步道入口。
    步道入口2:從善光寺直接上去比較近。
  • 開放時間:全年無休
  • 交通方式:
自行開車前往的朋友,導航搜尋「善光寺」,可以把車停在善光寺,再步行前往步道入口。

搭乘大眾運輸工具的朋友可以搭到成功火車站,再選擇要步行(約1.6公里)或是轉乘公車抵達善光寺站即可抵達知高圳步道的路線1入口。
 
▌和平 ▌八仙山國家森林遊樂區
八仙山國家森林遊樂區.jpg 引用來源:台灣山林悠遊網
八仙山國家森林公園是位在台中市和平區,「八仙山」是日本名字,取名的原因就是因為八仙山有「八千」台尺高,主峰海拔2366公尺,曾經有過相當輝煌的林業時期,因而留下許多人造林與索道頭、神社和國小遺址,從這些足跡都能感受到過去的景象。

現在的八仙森林遊樂區內有多條步道,最受歡迎的就是天籟步道,前半段的無障礙設計相當貼心,後半段則是木棧道階梯,步道沿著十文溪建立,沿途可以感受到鳥鳴與流水演奏的大自然交響樂,是相當舒適的一條步道,另外,還有清幽詩意的竹林步道;每年年初吸引大批人潮來朝聖山櫻花的櫻花林步道。

八仙山國家森林遊樂區02.jpg 引用來源:[email protected]在園區內也有許多知名的觀景設施與休憩設施,像是休憩最佳場所-小木屋區觀景台,內有二棵二葉松併生,還能在此欣賞野鳥在水池戲水的模樣;充滿歷史足跡的神社遺址步道,原為祭祀因林場殉職的員工而紀念的小神社,卻在二戰後的大火遭毀,在僅剩的基座上蓋涼亭,也在921地震中倒塌,目前剩下鳥居穴可以憑吊;環境教育最強推手-生態教室旁觀景台,是可以分享戶外教學心得的活動場地,也提供給遊客賞景。
 
八仙山國家森林遊樂區
  • 地點:台中市和平區東關路一段200之8號(map)
  • 開放時間:週一~日 07:00–17:00
  • 交通方式:
自行開車前往的朋友,導航搜尋「八仙山國家森林遊樂區」。

搭乘大眾運輸工具:台中地區→谷關→八仙山遊樂園區
台中地區→谷關
台鐵台中站搭乘850號公車「谷關總站」下車。
台鐵豐原站到「豐原總站」搭乘207號公車「谷關總站」下車
高鐵台中站→高鐵6號出口,公車第21號月台,搭乘153號公車「谷關總站」下車
谷關→八仙山遊樂園區
再從谷關總站轉搭269號公車至八仙山遊樂園區。
 
▌潭子 ▌新田登山步道:第二步道
新田登山步道.jpg 引用來源:臺中觀光旅遊網 台灣的第40號小百岳-聚興山就位在台中的潭子,聚興山與新田登山步道共有三條步道相接合,全程約3公里,分別有1、2、3路線可以走,不過目前1、3號步道暫時封閉中,想要前往的朋友要多加注意最新資訊。

新田登山步道01.jpg 引用來源:[email protected]____
1號路線以1063階的木棧階梯,因為稍有陡度又眾多,對於沒有運動習慣的人來說可能會有點辛苦,如果是親子來走,可以選擇走比較休閒的1+2號路線,2號步道都是較為平緩的坡道,想要挑戰的人可以嘗試1+3號路線,繞一圈回來,全程長3公里,路程大約1~1.5小時可以走完,相較於大坑步道,新田登山步道的人潮較少,走起來也比較悠哉舒服。

走步道的沿途都是蓊鬱的樹林,還有許多涼亭供人休息,像是有彩虹亭、觀景平台、六角亭、觀鷹台與許願池,越往上走視野越棒,可以清楚看到聚興山的山頭,好幾個展望點都能眺望整個潭子、北屯市區,還能清楚看到果園景色,是許多豐原、潭子一帶的在地人,放假會去走走的森林步道。

新田登山步道.jpg 引用來源:[email protected]
新田登山步道
  • 地點:台中市潭子區豐興路二段龍興巷(map)
  • 開放時間:全年無休
  • 登山口位置 : 新田登山步道停車場
  • 交通方式:
自行開車前往的朋友,導航搜尋「新田登山步道登山口」。

搭乘大眾運輸工具的朋友可以在豐原火車站下車,出站左轉到豐原客運總站搭202、203,在新田站下車,再一路跟隨步道指標,步行2公里(約30分鐘)後抵達新田登山步道停車場。

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