【中部 森林步道】新手＆親子必走！推薦台中10大登山健行步道！

全台灣氣候最宜人、也是被票選為台灣人心中的最佳移居城市冠軍的「台中」，台中同樣不乏許多接近大自然的健走、登山步道，既然擁有上天獨厚的好天氣，就是要趁著空閒時走出郊外，這次就要來介紹位處台中10條老少咸宜的健行步道，一起往山上走，感受台灣之美。

 

 

點選下方列表，快速前往你想去的步道⇩   引用來源：台灣山林悠遊網
台中和平可以說是中部登山愛好者必去的地方，首先要幫大家介紹的就是「橫嶺山步道」，這裡很特別的就是這裡有兩個登山口可以選擇，全長總共6.6公里，步道沿路多為人造杉林木，道路相當平坦好走，不管是老人或小孩都很適合走的 一條步道。

橫嶺山步道的兩個步道入口分別在：大雪山林道26.3公里穿過橫嶺山隧道北口就會看到登山口，另一個位在約14.5公里岔路右切下方不遠處。在4.2公里後會有一段向下較徒的階梯，如果是腳比較不方便的長輩可能會比較辛苦，可以考慮選擇在這邊折返，或一路走到終點的大雪山社區。

引用來源：IG@candiesfree

沿途可以看到種類、數量都很驚人的植物、鳥類、野生動物，一年四季都適合走這條步道，杜鵑花遍布的春天、夏天的避暑勝地、秋冬則可以看到林相最原始的樣貌，感受芬多精的沐浴，同時這裡也相當適合拍照，與美好的自然景色一起留念。

橫嶺山步道以前又稱為橫嶺山古道，由於日治時代用於運送伐木下山的木馬古道，來到這裡仍然能看到當年的留下的工寮遺址，此外，這條步道也曾經是林務局在建國百年所推薦的百條國家級步道之一，同時認識台灣文化與自然的奧祕。

引用來源：[email protected]
整體而言步道寬闊好走陡坡較少，非常適合全家大小帶著長輩跟孩子，一起來踏青賞景，既悠閒又愜意，可不能錯過這個帶點神祕感的森林秘境。
    引用來源：臺中觀光旅遊網
位在台中大肚的「萬里長城步道」因為稜線上的步道上連綿不斷，很像萬里長城而得名。步道全長2.7公里，總共有4個出入口：萬里長城(保安林)、監理所、環保公園、自由路，經許多網友推薦萬里長城(保安林)這個入口會是最好停車，停車的腹地也比較大。

引用來源：IG@bb_0129

保安林入口有可愛的石虎彩繪牆，全程步道的路段包括樓梯跟木棧道，只有樓梯部分走起來有點辛苦，其他部分都相當輕鬆好走，單程步道需1小時路程，沿途都有涼亭可以稍作休息。

步道周圍綠意盎然，來到夏季時相思樹開花時，會看到黃花點綴著整個山嵐，眺望大肚丘陵的美不勝收的山巒，走到至高點的「享壽亭」遠遠望去可以看到台中港區、火力發電廠、彰化、大肚溪以南的平地，也是欣賞日落的最佳視野，美好的自然風光以及獨特的萬里長城，吸引了許多人來打卡拍照。

引用來源：IG@sssabian916
來到制高點後，如果同行夥伴中有長輩或是孩童，建議可以選擇在這裡折返，如果要繼續走完，就會遇到一些碎石子路，相較來說比較不好走，整體來說萬里長城步道因為多個出入口的關係，所以會有很多不同的路線，路上的指標都相當清楚，也很推薦給喜歡探險的朋友。
    引用來源：臺中觀光旅遊網 要說到台中最具知名度的登山步就非大坑步道莫屬了，又被稱之為台中市的後花園，大坑步道非常多條路線，各式各樣的難度都有，今天要來為大家介紹的就是「最」平易近人、難易度最低的「大坑9號步道」，登山新手或是家長帶著小朋友們都很適合來挑戰。

引用來源：IG@feeling0316
大坑9、9-1、10號步道是同一個入口，位在東山路一段，而入口處位於具歷史紀念意義的大坑地震公園，對面有許多大型停車場，周末的爬山人潮相當多，三條步道的終點也都能互相串連，因此可以參照每個人的體能與腿力來自由選擇上下山的步道，像是9-1號步道就會以階梯為主，而10號步道則是難度較高，有比較陡峭的階梯，每一階階梯的高度間隔也更大，若是新手來爬要特別注意一下。

引用來源：IG@sina1184sina1184
9號步道全長約1.6公里，是比較新建完成的步道，前面的路段幾乎都比較平坦好走的坡道，甚至沿途還有很多小攤販，後面會出現一些階梯，不過也都很好走，屬於相當輕鬆的休閒步道，2020年時台中市政府也花了心思將後段的木棧道做一些修整，也新建了景觀平台讓大家可以眺望台中市的景色。

由於屬於比較簡單的登山步道，所以更能把心思放在欣賞身邊景物上，更能好好認識自己的所居住的這片土地。
    引用來源：臺中觀光旅遊網
台中龍井的「竹坑南寮登山步道」是在台中出了名的親子步道，不管是在距離或是難易度上都非常親民。這裡以前是清朝先民從大肚溪口水裡巷上岸，進入大肚山台地墾殖時會經過茄投、竹坑沿南寮古道最主要的道路， 直到後來被改為登山步道。

竹坑南寮登山步道共有4條步道，總距離為5.5公里，入口就位於區內竹坑里、中二高橋下，入口處是木本橋，木本橋旁有步道資訊供大家參考，可自由選擇想走的路線，基本上路線相當親民，這邊設有寬敞的停車場，相當便利，步道多為平坦好走的平路。

引用來源：IG@gilin38
4條步道分別為主步道(2.4K)、A步道(0.3K)、B步道(0.6K)、C步道(2K)。如果走主步道，中途可以接續A步道的路線抵達視野絕佳的古道景觀平台賞景，然後再回頭走完主步道，多條步道可以自由選擇路線。

沿途會看到連綿不絕的山巒，「古道景觀台」可以將大肚溪出海口以及台中港的風景盡收眼底，無論是清晨或是落日傍晚都別有一番風味，還能欣賞到遠處海岸線風情，因為是難度較低的步道，所以很適合喜歡慢活健走的朋友。  

引用來源：大雪山國家森林遊樂區FB官網
很多人喜歡國家森林樂園的原因就是它有各式各樣路線的步道，不論你是新手或是資深山友，都可以滿足你想接近大自然、運動登山的期待，要幫大家介紹的就是位在台中市和平區的「大雪山國家森林遊樂區」，既能賞景還能賞鳥。

引用來源：IG@wanliing_
大雪山國家森林遊樂區舊稱為『鞍馬山森林遊樂區』，經林務局經重新規劃後於民國74年開放，海拔2000公尺以上，擁有豐富且珍稀的林木與自然資源，大雪山全區包含稍來山、大雪諸山域等等；自然景觀有雪山神木、小雪山天池等；園區內規劃了小神木森林浴步道及稍來山、小雪山等多條登山步道。

引用來源：IG@jyang1223 這次要詳細介紹的就是難易度低，親子也很適合來試試的「小神木森林浴步道」，從園區的200林道41K進入步道，途經小神木，環繞鞍馬山莊住宿區，最後由林道43K處遊客中心接回林道，是大雪山森林遊樂區內的主要休閒步道。

大雪山森林浴步道原名鞍馬山莊環站步道，由大雪山森林遊樂區的200林道41K進入步道，路途會經過小神木，也是最多人來朝聖的自然景觀，環繞鞍馬山莊住宿區，最後從林道43K處遊客中心再接回林道，步道多為階梯步道，偶有陡坡，維護得宜、十分好走，不管是日出、日落、雲海都美不勝收，更是大雪山森林遊樂區內主要的休閒步道。路線選擇很多，可選擇從派出所、雪山莊或是小木屋旁進入，從雪山莊走到小神木約2.4公里，步行60分鐘。   引用來源：[email protected]
后里泰安登山步道就位在泰安舊火車站上面，從泰安火車站沿著眉安路走約20分鐘就可以抵達泰安舊火車站，再沿著舊鐵道走，沿路會有步道的指示牌，就能抵達泰安登山步道，步道總長1.34公里，步行路程約50分鐘。

沿途可以看到竹林林立在兩旁，感受山林間的靜謐與悠閒，整路的步道多為磚砌步道、石板步道或木棧道階梯，其餘山徑的部分也整理的相當好，可以說是安全好走，是一條親子適宜的步道，0.5公里處為步道制高點，可以眺望遠處的火焰山，接下來的路程多為向下走。

引用來源：IG@tobey0316
步道走完全程後也可以走隘勇古道，因為泰安登山步道東入口處與隘勇古道接著，古道分別往北與往東延伸至如光山寺，而隘勇古道已有三百年歷史，隘勇古道的由來就是據說這條古道在明末清初時，是通往苗栗縣卓蘭地區的必經路，當时因為山區有原住民出沒，行人經商需要清兵的保護，因而得名隘勇古道。

若正值秋季時，途經如光寺後可以順路去看一看落羽松，或是順道去花樑鋼橋拍張美照。

引用來源：IG@buying2013   引用來源：臺中觀光旅遊網
后里的鳳凰山步道的登山口位於鳳凰山農場內，總長為2.1公里。步道的制高點連接了觀音山步道，許多山友都會將兩個步道一起走完，如果將兩條步道走完約需花2~3小時，鳳凰山步道沿途多為竹林跟果園，此步道也是擁有臺中地區最具規模的木棧道，是個規劃非常完善的步道，設備也相當安全，沿途感受芬多精的滋潤，樹木扶疏。

引用來源：IG@sam___tree___pay
在登頂前會有一段較陡長的階梯，其餘路段相對好走，是一段既能運動又不至於太辛苦的步道，十分老少咸宜。從鳳凰山步道向下眺望可以看到麗寶樂園、火焰山、鐵砧山，下山還能看到大安溪上游的群山，視野相當迷人，幽靜的山林更能一解身心的疲勞。
    引用來源：臺中觀光旅遊網
台中有名的親子步道就不能略過位在大肚台地的知高圳步道，來回路程約6公里，來回大約1個半小時可以走完。步道就沿著知高圳走，沿途步道多為枕木與石板路，路道平緩好走，少部份路段是階梯。

知高圳是清代時修築的水圳，由筏子溪提供水源。日治初期則改建為水泥圳道，修築各項水道設施，用來灌溉台中南屯、烏日及大肚一帶的農田。

引用來源：IG@candiesfree
一路上可以看到相當壯觀的大榕樹，盤根錯節的根部十分驚人；空中廊道是因為水圳流經地勢高的地方，需設置引水道並架高步道，以前若是要到對面就必須從橋下的階梯過去，而想節省時間的人就會冒險走在渡槽上方，最後基於安全考量，才建了空中廊道。

而空中廊道旁邊的就是引水橋，當年為了將水引入山上好灌溉，需要渡河越谷，就在這建了架高的引水橋，俗稱為水溝橋，每當連日下雨時，若水量較大，水滿溢出時，就會形成像瀑布一樣由高處向下，是十分有趣的景象。

引用來源：IG@dight1248
知高圳步道周邊其實還有以好漢坡著稱的「雪蓮登山步道」，一路向上往學田山，特殊的輪胎步道，更是欣賞夕陽的有名觀景點，最後下山可以繞回知高圳步道的入口，不過下山路較陡，不過若是親子同行可以斟酌考慮一下接受度。
    引用來源：台灣山林悠遊網
八仙山國家森林公園是位在台中市和平區，「八仙山」是日本名字，取名的原因就是因為八仙山有「八千」台尺高，主峰海拔2366公尺，曾經有過相當輝煌的林業時期，因而留下許多人造林與索道頭、神社和國小遺址，從這些足跡都能感受到過去的景象。

現在的八仙森林遊樂區內有多條步道，最受歡迎的就是天籟步道，前半段的無障礙設計相當貼心，後半段則是木棧道階梯，步道沿著十文溪建立，沿途可以感受到鳥鳴與流水演奏的大自然交響樂，是相當舒適的一條步道，另外，還有清幽詩意的竹林步道；每年年初吸引大批人潮來朝聖山櫻花的櫻花林步道。

引用來源：IG@riverchiang1007
在園區內也有許多知名的觀景設施與休憩設施，像是休憩最佳場所-小木屋區觀景台，內有二棵二葉松併生，還能在此欣賞野鳥在水池戲水的模樣；充滿歷史足跡的神社遺址步道，原為祭祀因林場殉職的員工而紀念的小神社，卻在二戰後的大火遭毀，在僅剩的基座上蓋涼亭，也在921地震中倒塌，目前剩下鳥居穴可以憑吊；環境教育最強推手-生態教室旁觀景台，是可以分享戶外教學心得的活動場地，也提供給遊客賞景。
    引用來源：臺中觀光旅遊網
台灣的第40號小百岳-聚興山就位在台中的潭子，聚興山與新田登山步道共有三條步道相接合，全程約3公里，分別有1、2、3路線可以走，不過目前1、3號步道暫時封閉中，想要前往的朋友要多加注意最新資訊。

引用來源：[email protected]____
1號路線以1063階的木棧階梯，因為稍有陡度又眾多，對於沒有運動習慣的人來說可能會有點辛苦，如果是親子來走，可以選擇走比較休閒的1+2號路線，2號步道都是較為平緩的坡道，想要挑戰的人可以嘗試1+3號路線，繞一圈回來，全程長3公里，路程大約1~1.5小時可以走完，相較於大坑步道，新田登山步道的人潮較少，走起來也比較悠哉舒服。

走步道的沿途都是蓊鬱的樹林，還有許多涼亭供人休息，像是有彩虹亭、觀景平台、六角亭、觀鷹台與許願池，越往上走視野越棒，可以清楚看到聚興山的山頭，好幾個展望點都能眺望整個潭子、北屯市區，還能清楚看到果園景色，是許多豐原、潭子一帶的在地人，放假會去走走的森林步道。

引用來源：[email protected]
 

全台森林系步道一覽

北部森林步道▶【北部 森林步道】親子路線推薦！大台北精選十大健行登山步道！
中部森林步道▶【中部 森林步道】新手＆親子必走！推薦台中10大登山健行步道！
桃園森林步道▶【森林步道】親子同行！推薦桃園10條低難度健行登山步道景點！
高雄森林步道▶【南部 森林步道】高雄親子步道推薦！13條健行步道簡單又好走！