台灣相當有人氣的旅遊都市絕對少不了「宜蘭」，每到假日的雪隧絕對會塞車，尤其是許多北部人假日好去處，這篇要來介紹宜蘭超讚的多個玩水景點，讓你在炎炎夏日也有地方可以玩！
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⇩快速查看想去的宜蘭玩水景點
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▋ 龍泉游泳池
引用來源：龍泉游泳池位在宜蘭冬山鄉的「龍泉游泳池」距離羅東市區只需要開車10分鐘，是在地經營已久的老牌游泳池，游泳池裡最吸睛的絕對是高達三層樓的迴旋滑水道，還有兩個兩層樓高的直式滑水道，可以說是小朋友的水上樂園。
然而這邊還有一大特色，就是泳池的泉水溫度相當低，即便是最熱的7、8月也能維持水溫20度左右，可以用這麼便宜的票價就玩到滑水道，可以說是CP值相當高。
詳細看更多➤ 宜蘭冬山玩水好去處-龍泉游泳池
- 地址：宜蘭縣冬山鄉華祥路146號 (map)
- 連絡電話：03-958-1290
- 票價資訊：全票80元、半票50元 (晨泳5:00-8:00 20元)
- 最新消息：宜蘭玩水-龍泉游泳池
- 營業時間：週二~日 5:00-18:00 (每週一公休)
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車冬山2大進線，到「鹿埔路725號」下車。
▋ 金岳瀑布
引用來源：IG@kidelen_ 金岳瀑布是位在宜蘭縣最南方的一個原住民鄉鎮，南澳北溪的支流鹿皮溪的上游，許多人會溯溪前去觀賞被群山環繞壯觀的瀑布，不過如果你是想找一個可以玩水的地方，那就不需這麼辛苦，金岳瀑布的戲水區只需要步行約3分鐘就能抵達。
引用來源：[email protected]位在金岳瀑布的下游有個水潭，水質相當乾淨清澈，深度大約100公分，若是帶小朋友來的家長要特別注意，而喜歡嘗試刺激水上活動的朋友，則可以前去水潭上方石壁瀑布流滑梯，許多人會在這邊跳水，但也要特別注意這邊的石頭都相當滑，玩水同時也要注意自身安全。詳細看更多➤ 宜蘭野溪瀑布玩水推薦-金岳瀑布
引用來源：IG@linyishow
- 地址：宜蘭縣南澳鄉 (map)
- 開放時間：週一~日 8:00-18:00
- 交通資訊：
※金岳瀑布不建議搭乘大眾運輸工具，請選擇開車前往。
▋ 五峰旗瀑布
引用來源：礁溪鄉公所 五峰旗瀑布可以說是礁溪相當有名的玩水瀑布，海拔約500公尺，五峰旗瀑步道總長1公里，相當平易近人又好走，最有特色的就是「三層瀑布」，這個三層瀑布總共約100公尺，步道盡頭就會看到三層瀑布，首先會看到第三層瀑布，這裡的水流較平緩，由於水質相當清澈，可以看到許多遊客都會在這邊戲水。
往上走就是第二層瀑布，這邊設有「觀瀑亭」，可以讓遊客在邊觀賞瀑布景色，順流而下的瀑布，光用看的就覺得十分涼爽；第一層瀑布也就是位置最高的瀑布，沿途路程比較辛苦，但在這裡你可以看到相當壯觀的瀑布，且比第二層瀑布更高更長，如果有來走步道的朋友，非常推薦可以爬上來這邊感受一下三層瀑布的魅力。
詳細看更多➤ 宜蘭玩水瀑布-五峰旗瀑布
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉五峰路 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車台灣好行礁溪線、綠11A，到「五峰旗風景區站」下車。
▋ 猴洞坑瀑布
引用來源：宜蘭勁好玩宜蘭的山林秘境「猴洞坑」，有一處唯美夢幻的瀑布，地名由來則是因為據說這裡早期有很多獼猴居住在此，因而命名。
想前往猴洞坑瀑布需要先走一段步道，前段的步道都相當平緩，而且在步道與溪流交會的位置也可以看到有許多人會在這邊泡泡腳，感受溪水的清涼，再往上爬約10 分鐘就會攻頂了，路程滿短、但坡度有點陡，攻頂後可以看到蘭陽平原美景，許多人會在這邊清澈的溪水玩水，也可以看到清澈的溪水中有許多小魚，然而水深則是要視近幾天是否下過雨來決定，猴洞坑瀑布已經漸漸成為宜蘭具有代表性的野溪戲水景點。
詳細看更多➤ 宜蘭玩水山林秘境-猴洞坑瀑布
- 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車131、1740、1766、學50、紅1、綠19，到「白石腳站」下車。
▋ 安農溪
引用來源：宜蘭安農溪泛舟
安農溪的水源是來自天送埤發電廠，河道屬於上窄下寬，這邊的水流比較湍急、水源較穩定，很多人來這邊泛舟，也是比較簡單的泛舟地點，安全性也較高，即便是新手也能玩得很盡興，也因為水源穩定，因此不會受到雨季的影響，一整年都可以來安農溪泛舟。
泛舟的路線會從天山村下湖橋~張公圍親水公園，泛舟總長約10公里、時間約2小時，多變的河道地形可以感受到一整路都相當刺激，尤其是斜坡式的水閘門，更是最為驚險的部分。
詳細看更多➤ 宜蘭玩水、泛舟景點推薦-安農溪
- 地址：宜蘭縣三星鄉 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車1792、1793、1796、1798，到「福壽站」下車。
▋ 新寮瀑布步道
引用來源：宜蘭勁好玩 新寮瀑布步道擁有相當豐富的自然資源，步道難度不高，沿途可以看到相當壯闊的山林美景，沐浴在芬多精中，往上走會看到第一層瀑布，下方有個淺池，河水相當清澈乾淨，許多人會在這邊玩水，也可以再往上走，便會到達第二層瀑布，這一段的路程比較辛苦。而第二層瀑布步道也是今年才重新再度開放，這一段的步道多為架高平臺，可以感受到山林大自然之美，而第二層瀑布也相較於第一層更為壯觀，清涼的瀑布，也可以看到有多人在這裡戲水、泡泡腳。
詳細看更多➤ 宜蘭玩水瀑布秘境-新寮瀑布步道
- 地址：宜蘭縣冬山鄉新寮二路盡頭 (map)
- 開放時間：週一~日 8:00-17:00
- 交通資訊：
※ 新寮瀑布步道不建議搭乘大眾運輸工具，請選擇開車前往。
▋ 武荖坑風景區
引用來源：IG@takacefox 宜蘭每年春天相當有名的綠色博覽會，自然環保的主題館，吸引許多遊客前來場寓教於樂的旅遊，地點就是舉辦在「武荖坑風景區」，武荖溪位在冬山鄉與蘇澳的交界，前兩年「武荖坑風景區」開放讓民眾在這裡戲水。水池的水深不深，且水質相當乾淨清澈，即便是小朋友來玩也很適合，戲水區的旁邊也有一整排的遮陽傘與桌椅，玩累的也可以坐在這邊野餐，戲水區只有每年的7、8月有開放，也有看到許多人會在這邊露營、烤肉，想簡單帶孩子玩個幾天很適合來「武荖坑風景區」。
詳細看更多➤ 宜蘭玩水風景區-武荖坑風景區
每年必訪的宜蘭綠色博覽會也在武荖坑唷！⇩
【宜蘭綠色博覽會】2024 綠博會登場！蘇澳武荖坑、接駁車、時間
引用來源：IG@poupouju
- 地址：宜蘭縣蘇澳鎮武荖坑路75號 (map)
- 連絡電話：03-995-2852
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車1766、1767、學52、學58、學59、紅2，到「東城站」下車。
▋ 圳頭鴛鴦溪
引用來源：IG@lydia__pei 圳頭鴛鴦溪地點位在台九甲員山往雙連埤和福山植物園的路邊，每到夏天就會看到許多車停在路邊，大家都是來鴛鴦溪這邊戲水避暑，可以說是宜蘭想當有名的野溪戲水景點。
清涼的溪水總是能成為你夏日裡的救贖，還可以看到許多人會在這邊烤肉、觀察水中的小魚，大人小孩都可以玩水玩得很開心的一個地方。
詳細看更多➤ 宜蘭玩水必去野溪-圳頭鴛鴦溪
- 地址：宜蘭縣員山鄉 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車753，到「圳頭站」下車，下車後再步行約20分鐘抵達 圳頭鴛鴦溪。
▋ 外澳海灘
引用來源：宜蘭勁好玩 宜蘭相當著名的「外澳沙灘」就位在烏石港的北面，以平坦又乾淨的沙灘以及蔚藍的大海最為吸睛，就是因為平坦的沙灘，比較不會有瘋狗浪，安全性較高，而成為許多衝浪客很喜歡的衝浪場地。
除此之外，這邊也可以進行飛行傘、動力滑翔翼、沙灘車這種刺激的活動，如果是想來感受大海景緻的朋友，也可以沿著沙灘散步，還有咖啡館可以一邊品嚐咖啡一邊欣賞美景，絕對是最頂級的享受。
詳細看更多➤ 宜蘭頭城玩水-外澳海灘
- 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘火車，到「外澳車站」下車。
▋ 粉鳥林海灘
引用來源：宜蘭勁好玩 粉鳥林秘境海灘就位在南澳的一個小漁港中，看到鯨魚彩繪牆後從階梯上去，經過沿海與山的小路後，就會看到一大片絕美的沙灘。曾經一度因為風災的破壞而讓步道毀損，暫時關閉入口，開放後越來越多人認識這個地方，原本在前幾年前還被稱之為秘境，現在則已經是許多遊客來宜蘭的玩水必去景點，湛藍的海景，不管是在海邊欣賞美景或是踩水、玩沙，都相當的愜意舒服。
詳細看更多➤ 宜蘭秘境玩水海灘-粉鳥林海灘
- 地址：宜蘭縣南澳鄉蘇花路三段東澳灣(map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車122、東澳紫線，到「粉鳥林站」下車。
▋ 大溪蜜月灣
引用來源：IG@chenchihlun 宜蘭大溪的蜜月灣，就位在大溪國小左側有間小廟旁邊的小路直走就會到了，蜜月灣也是北關以北唯一的沙岸，海灘的形狀呈現月灣型，清澈的海水以及細軟沙質的沙灘。
最大的特色就是蜜月灣的兩側是礁岩，中間則是沙灘，也因為這裡的浪花可以來到1～3公尺高，因而成為許多衝浪客會來的衝浪景點，每年也都會有衝浪團體在這邊舉辦比賽，也有許多人會在這邊垂釣、游泳、潛水，是個玩法多元的一個戲水景點。
詳細看更多➤ 宜蘭隱藏版玩水沙灘-大溪蜜月灣
引用來源：IG@rita__0428
- 地址：宜蘭縣頭城鎮合興路66號 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車131、1737、1740、1811，到「窖寮站」下車。
▋ 九寮溪步道生態園區
引用來源：台灣山林悠遊網 九寮溪又稱為破礑溪，屬於蘭陽溪支流，是以前泰雅原住民生活的場所，由於溪流水勢較強，泰雅族人便稱為「葛叭溪（GaBa）」，意思是「溪水打在石頭上發出的聲音」。
九寮溪步道總長1.8公里，走起來算是相當簡單、老少咸宜，步道多為平坦的土石路，溪水相當乾淨、水溫較低，因為流經多個斷層地形而成為相當壯觀的飛瀑，最推薦可以去看一、二號瀑布。九寮溪步道生態園區從養殖區到下游河段，經大同鄉公所規劃，這邊有烤肉區、景觀亭，許多人會在這邊戲水玩樂，感受山林間的涼爽。
詳細看更多➤ 宜蘭山林玩水步道-九寮溪步道生態園區
- 地址：宜蘭縣大同鄉崙埤村林家巷 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車1744、1751、1796、綠12，到「檢查哨(九寮溪)站」下車。
▋ 永鎮海濱公園
引用來源：宜蘭勁好玩 「永鎮海濱公園」位置就在永鎮廟旁的上坡走3、4分鐘就可以抵達，距離宜蘭市區也相當的近，這裡可以看到無邊無際的大海，蔚藍的海水與連綿10公里的沙灘相輔相成。沙灘是由黑沙所組成，可以說是相當特別，最美的景色絕對就是夕陽黃昏之時，更是唯美動人，每年夏至也會有許多攝影迷，來永鎮海濱公園拍攝「龜山朝日」，可以說是視野絕佳的拍攝位置。
夏天來這裡踏浪玩水真的非常愜意自在，木棧道跟觀景涼亭，可以在白天天氣好時，看到遠遠的龜山島。
詳細看更多➤ 宜蘭玩水、騎自行車景點推薦-永鎮海濱公園
- 地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路四段388巷9號 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車793，到「壯濱路四段站」下車。
▋ 東岳湧泉
引用來源：IG@mime020 擁有天然泉水的「東岳湧泉」，也是許多外地觀光客很喜歡來的玩水景點，地點就位在東澳國小的旁邊，公園的對面就有停車場，東岳湧泉的出現是在鐵路工程時，意外挖出的泉水，隨後便被引入東澳溪。
之後經過當地鄉公所規劃，成立了「東岳湧泉公園」，現在有許多人夏天會來這邊玩水、避暑，戲水池則依水深35公分、45公分及50公分來區分成三個區域，溪底鋪上小石子，規劃相當仔細，整年的水溫約攝氏14～16度，相當清涼宜人。
詳細看更多➤ 宜蘭天然玩水池-東岳湧泉
▋ 雷公埤湧泉公園
引用來源：IG@domaliu2012 宜蘭的員山鄉可以說是擁有相當豐富的湧泉，「雷公埤湧泉公園」可以說是比較少人知道的冷泉秘境，而這裡的景色也十分的漂亮。
雷公埤又分為上下二埤，戲水區位在下埤，這邊的水質清澈、面積較大，會看到有一個小河可以玩水，是許多親子會來的玩水景點，也會看到有釣客在這邊垂釣，除此之外，這邊也有設計步道，可以在這邊散步，感受大自然的美好與靜謐。
詳細看更多➤ 宜蘭免費玩水秘境-雷公埤湧泉公園
- 地址： 宜蘭縣員山鄉 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車755，到「雷公埤站」下車。
▋ 松樹門天然湧泉戲水池
宜蘭在地的松樹門游泳池，是許多在地人常造訪的一家游泳池，然而它最特別的就是用天然的湧泉水，並不是一般游泳池常見的消毒水，水質特別清澈乾淨，泳池園區內還有旋轉以及直式的滑水道，簡直是小朋友的天堂。
還有各種大小的泳具可以租借，總共有三個泳池：標準池、中池、兒童池，可以視你的需求來選擇泳池，這裡的盥洗間也會的非常乾淨整齊，用便宜的價錢就可以玩得很開心，可以說是CP值相當高！
詳細看更多➤ 宜蘭超有趣滑水道、玩水游泳池-松樹門天然湧泉戲水池
- 地址：宜蘭縣冬山鄉松樹路503號 269 (map)
- 連絡電話：03-958-3897
- 票價資訊：100公分以上全面 100 元，100公分以下 50 元，陪同票 50元
- 最新消息：宜蘭玩水-松樹門天然湧泉戲水池
- 營業時間：週二~日 7:00-19:00、週一 7:30-19:00
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車冬山2大進線，到「松樹路口站」下車。
▋ 烏石漁港
引用來源：IG@aaannio5 烏石漁港是在清治時期啟用的對外漁港，曾經是宜蘭第一大港，這邊也曾設立砲台，極具歷史價值，民國88年時，烏石漁港成立假日觀光魚市，轉型成觀光漁港，宜蘭的外海也成了賞鯨地方，而烏石漁港這裡就有許多賞鯨船停泊在此。
烏石港除了作為觀光漁港外，這裡也是許多衝浪愛好者的衝浪好地方，由於平坦廣大的沙灘，還有為衝浪規劃的衝浪範圍，只要一到假日就可以看到這邊聚集許多衝浪客，也有許多人來這邊踩水、玩沙，感受大海的風光明媚。
詳細看更多➤ 宜蘭玩水漁港介紹-烏石漁港
引用來源：[email protected]
- 地址： 宜蘭縣頭城鎮港口里港口路(map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車1737、1740、1766、1767、1811、紅1，到「頭城國小站」下車。
▋ 武淵水火同源
引用來源：IG@eason_66666 「武淵水火同源」是宜蘭的自然奇景，火出水中源源不絕，也就是我們常聽到的水火同源，這裡被規劃成一個親子公園，最顯眼的絕對是像極了大碗公的溜滑梯，還鋪上了綠色草皮，草皮區則是特別注意要脫鞋後才能進去，非常適合小朋友週末來這邊放放電，也因為位在國道五號高架橋下，即便是下雨天也可以照玩不誤。水火同源的水池，因為中間有天然氣，所以一整年都可以看見火苗，而池子裡的溫度也一直保持著同樣的溫度，由於這裡的戲水池流動性較差，如果人比較多的話水會比較濁，還是建議大家泡泡腳就好。
詳細看更多➤ 宜蘭免費親水玩水景點-武淵水火同源
- 地址：宜蘭縣冬山鄉武淵路103號(map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車羅東紅線，到「中山月眉站」下車。
▋ 螃蟹冒泡
引用來源：IG@applepigya 喜歡免費玩水景點的朋友絕對不要錯過「螃蟹冒泡」，地名由來是因為這裡屬於沙地，而當湧泉從沙裡的細縫冒出時，就會產生許多小泡泡，也隨著小泡泡翻動，就很像螃蟹在吐泡泡，因而得名。
早期這邊是飲用水以及洗衣服的地方，現在則有規劃出一個洗衣服的區域，另一邊則是戲水的生態池，水深約90~100公分，岸邊還有兩個小型的滑水道，相當受到小朋友的歡迎，水池清澈的可以見到有小魚在游泳。
詳細看更多➤ 宜蘭員山玩水推薦-螃蟹冒泡
- 地址：宜蘭縣員山鄉大湖路18-1號 (map)
- 開放時間：全天開放
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車753、1785，到「大湖(螃蟹冒泡)站」下車。
▋ 冬山河親水公園
引用來源：宜蘭勁好玩 冬山河親水公園是許多家長會帶小孩來玩水的地方，這裡可以說是宜蘭規劃的相當好的一個親水景點，充分發揮了冬山河的水域特性，最有名的就是每年暑假期間會舉辦的「宜蘭童玩節」，園區結合了生態保育、親水活動、休閒、露天野外劇場等等區域。
除了玩水更有許多只得一訪的場館，這裡可以進行各式各樣的水上活動，每年的端午節也會在這邊舉辦意義非凡的划龍舟比賽，七夕情人節還有鵲橋，可以感受到冬山河親水公園絕對是被精心地打造了一番，冬山河邊的自行車道，也吸引許多人前來騎腳踏車，感受冬山河之美。
詳細看更多➤ 宜蘭親子玩水-冬山河親水公園
- 地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段2號 (map)
- 連絡電話：03-950-2097
- 票價資訊：免費
- 營業時間：夏季-週一~日7:00-22:00 / 冬季-週一~日8:00-22:00
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘公車台灣好行冬山河線、241、1797、學57、學60、綠21，到「冬山河親水公園站」下車。
▋ 礁溪溫泉公園
引用來源：礁溪溫泉公園 森林風呂 礁溪最有名的就是「溫泉」，而想要花小錢甚至是免費泡溫泉就要來礁溪溫泉公園，公園的位置相當好，就位在礁溪或車站的附近，交通非常的方便，礁溪溫泉包含了鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等化學成份，具有養顏美容、治療皮膚炎的療效，也是比較少在台灣看到的平地溫泉。
日式風格的大眾池，設計成像森林一樣的背景，打造非常休閒愜意的泡湯氛圍，這裡泡湯的價位相當平易近人，甚至如果只是想泡泡腳就不需要付門票費，想要感受礁溪溫泉不需要花大錢也能享受。每年11月開始還會舉辦「礁溪溫泉燈花季」，想看更多詳細介紹→【礁溪溫泉燈花季】
詳細看更多➤ 宜蘭礁溪玩水推薦-礁溪溫泉公園
- 地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號 (map)
- 連絡電話：03-987-6630
- 票價資訊：全票120元、優待票80元、半票60元
- 營業時間：週一~日 8:00-22:00
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘火車，到「礁溪站」下車。
▋ 湯圍溝溫泉公園
引用來源：宜蘭勁好玩
「湯圍溝溫泉公園」主打的同樣是礁溪溫泉，最多人知道的就是溫泉魚咬腳，銅板價就能體驗最天然的去角質，泡泡腳的池子也吸引許多小朋友在這邊戲水。
公園周圍的機能也相當好，不管是大啖美食還是購買伴手禮都相當方便，園區內設有男女公共浴室、戲水區、溫泉井、足湯亭、溫泉迴廊等設施，可以說是相當豐富的休閒溫泉公園。
詳細看更多➤ 宜蘭溫泉景點-湯圍溝溫泉公園
- 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號 (map)
- 連絡電話：03-987-4882
- 票價資訊：全票80元、半票40元、優待票60元 (戶外泡腳池免費)
- 營業時間：週一~日 6:30-22:00
- 交通資訊：
▶搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘火車，到「礁溪站」下車。
※部份圖源採用社群網站開放之嵌入碼，若有任何問題請來信告知 !
※大圖引用來源 ：IG@kidelen_、@applepigya、宜蘭勁好玩
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